Tras agendar tu primera asesoría recibirás un cuestionario a rellenar que repasaremos para valorar tu perfil nutricional en función de tu estado actual y tu contexto. Elaboraré tu plan nutricional personalizado (según tus objetivos, horarios, gustos/ética/religión e intolerancia) Pasada una semana valoraremos la evolución y respuesta vía telegram (análisis de composición corporal con mediciones) Pasado el mes, de continuar, recibirás tu nueva pauta.

El plan general incluye guías de recomendaciones y estrategias sobre varios aspectos que pueden estar complicando en tu día a día el seguimiento de la pauta, en ellas recibirás información sobre la psicología detrás de ciertas acciones y distintas ideas para afrontarlas (emoción, organización, propósitos, etc).

Tras agendar tu primera asesoría recibirás un cuestionario a rellenar que repasaremos para valorar tu perfil nutricional en función de tu estado actual y tu contexto. También desarrollaremos una tabla de objetivos de proceso y resultado a corto, largo y medio plazo; físicos, de hábitos y emocionales. Elaboraré tu plan nutricional personalizado (según tus objetivos, horarios, gustos/ética/religión e intolerancia). A lo largo de la semana me tendrás a tu disposición para resolver los posibles conflictos y pasada una semana valoraremos la evolución y respuesta vía telegram (análisis de composición corporal con mediciones) Pasado el mes, de continuar, tendremos una videollamada (zoom, google meet…) para tratar los logros y obstáculos encontrados, los hábitos perdidos o ganados, repasaremos las metas y trabajaremos los aspectos limitantes que te surjan. Asimismo, recibirás tu nueva pauta.

El plan premium incluye guías de recomendaciones y estrategias sobre varios aspectos que pueden estar complicando en tu día a día el seguimiento de la pauta, con información sobre la psicología detrás de ciertas acciones y distintas ideas para afrontarlas (emoción, organización, propósitos, etc), que además trataremos en conjunto en el día a día.

Recibirás también documentos con los que aprenderás sobre nutrición y cómo funciona nuestro cuerpo, haciéndote muchísimo más fácil tomar decisiones correctas para ti. Te adjuntaré un listado de alimentos por categorías para facilitarte aplicar lo aprendido y si la requieres te facilitaré tu tabla de intercambios (un alimento por otro de la tabla).

Si lo que buscas es mejorar tu rendimiento, ajustar ese punto que te lleve a la excelencia, no debes descuidar tu alimentación/hidratación. Tras agendar tu primera asesoría recibirás un cuestionario a rellenar que repasaremos para valorar tu perfil nutricional en función de tu estado actual y tu contexto. Elaboraré tu plan nutricional personalizado (según tu disciplina deportiva, entrenos, objetivos, horarios, gustos/ética/religión e intolerancia) Pasada una semana valoraremos la evolución y respuesta vía telegram (análisis de composición corporal con mediciones) Pasado el mes, de continuar, recibirás tu nueva pauta.

El plan deportivo incluye guías de recomendaciones y estrategias sobre varios aspectos que pueden estar complicando en tu día a día el seguimiento de la pauta, en ellas recibirás información sobre la psicología detrás de ciertas acciones y distintas ideas para afrontarlas (emoción, organización, propósitos, etc).

Si lo que buscas es mejorar tu rendimiento, ajustar ese punto que te lleve a la excelencia, no debes descuidar tu alimentación/hidratación. Tras agendar tu primera asesoría recibirás un cuestionario a rellenar que repasaremos para valorar tu perfil nutricional en función de tu estado actual y tu contexto. También desarrollaremos una tabla de objetivos de proceso y resultado a corto, largo y medio plazo; físicos, de hábitos y emocionales. Elaboraré tu plan nutricional personalizado (según tu disciplina deportiva, entrenos, objetivos, horarios, gustos/ética/religión e intolerancia). A lo largo de la semana me tendrás a tu disposición para resolver los posibles conflictos y pasada una semana valoraremos la evolución y respuesta vía telegram (análisis de composición corporal con mediciones) Pasado el mes, de continuar, tendremos una videollamada (zoom, google meet…) para tratar los logros y obstáculos encontrados, los hábitos perdidos o ganados, repasaremos las metas y trabajaremos los aspectos limitantes que te surjan. Asimismo, recibirás tu nueva pauta.

El plan pro incluye guías de recomendaciones y estrategias sobre varios aspectos que pueden estar complicando en tu día a día el seguimiento de la pauta, con información sobre la psicología detrás de ciertas acciones y distintas ideas para afrontarlas (emoción, organización, propósitos, etc), que además trataremos en conjunto en el día a día.

Recibirás también documentos con los que aprenderás sobre nutrición y cómo funciona nuestro cuerpo, haciéndote muchísimo más fácil tomar decisiones correctas para ti. Te adjuntaré un listado de alimentos por categorías para facilitarte aplicar lo aprendido y si la requieres te facilitaré tu tabla de intercambios (un alimento por otro de la tabla).

Incluye una adaptación a competición.

Para una segunda dieta en el mes

Planes Generales ——— 10€

Planes Deportivos ——– 15€

Dieta adaptada para la semana tu competición —— 15€